-webp.webp)
Чем чище зубы, тем меньше вероятность кариеса. Все начинается с зубного налета. Именно в нем живут бактерии, которые разрушают эмаль. Потому важно хорошо чистить зубы, чтобы налет не накапливался в большом количестве. Сегодня расскажем, почему появляется зубной налет, как убрать его с зубов, какие средства гигиены для полости рта подобрать.
Причины появления зубного налета
На зубах через полчаса после чистки образуется пленка из органических молекул – пелликула. Она тонкая, до 4 микрон, и состоит из трех слоев. С одной стороны, пелликула защищает эмаль от повреждения и растворения кислотами (деминерализации). С другой стороны, бактерии легко прикрепляются к пелликуле благодаря порам на ее поверхности. Так появляется зубной налет.
Образование и накапливание зубного налета связано со следующими факторами:
- нерегулярная чистка зубов и недостаточное очищение их поверхностей;
- наличие ортодонтических конструкций во рту в связке с некачественной гигиеной;
- наличие разрушающихся пломб;
- избыток простых сахаров и мягкой пищи в рационе;
- вязкость слюны из-за недостаточного потребления воды, курения и некоторых системных заболеваний;
- иммунодефицитные состояния;
- воспалительные процессы в полости рта, которые мешают качественной чистке.
Чаще всего налет образуется:
- в бороздах (фиссурах) на жевательной поверхности;
- на контактах между зубами;
- рядом с десной;
- под десной (при воспалении);
- в труднодоступных местах.
Профессиональные методы удаления налета
В стоматологии работает отдельный специалист – гигиенист. Его задача – максимально очистить зубы от налета. Перед чисткой врач окрашивает все единицы, чтобы вместе с пациентом увидеть, где больше всего скапливается налет. После процедуры гигиенист рассказывает, как убрать зубной налет самостоятельно.
Мягкие отложения специалист очищает при помощи специальной насадки с абразивным порошком. Далее он полирует поверхность зубов резиновыми чашечками и щетками. В конце гигиенист укрепляет эмаль минералами, что делает ее прочной и более устойчивой к появлению зубного налета.
Для поддержания здоровья полости рта стоматологи рекомендуют посещать клинику два раза в год. Гигиенист своевременно удалит накопившийся налет и предупредит воспаление десен. Если уже появился кариес, специалист вовремя его обнаружит и предложит пролечить зуб. Во время процедуры врач не только почистит зубной налет, но и проверит навыки домашней чистки. Если он увидит, что не получается хорошо очищать зубы, то проведет урок обучения гигиене.
Как убрать зубной налет в домашних условиях
Зубная щетка и паста – минимальный набор для домашней гигиены полости рта. Чистить зубы достаточно два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Счищать налет необходимо выметающими движениями: от десны вниз – на верхней челюсти, от десны вверх – на нижней челюсти. По жевательной поверхности щетка двигается вперед-назад. Важно не пропускать ни одну из поверхностей зубов. Такая чистка занимает не меньше 2–3 минут.
У зубной щетки, которая качественно очищает и не травмирует, есть особенности:
- мягкая синтетическая щетина;
- нет выступов, щетинки располагаются равномерно;
- головка щетки длиной не больше двух зубов;
- удобная для захвата и нескользящая ручка.
При выборе зубной пасты обращайте внимание на следующие пункты.
- Абразивность (RDA). Стандартные значения – 60–80 единиц. При плотном налете у курильщиков можно использовать зубную пасту с RDA выше 100 единиц, но только после консультации врача. При чувствительных зубах следует выбирать пасту с RDA ниже 60 единиц.
- Минералы. Фториды тормозят образование зубного налета, обладают противокариозным действием. Их содержание определяют в миллионных долях (ppm). Взрослая дозировка – 1 450 ppm.
- Ферменты. Растворяют зубной налет и облегчают очищение зубов. Распространены растительные ферменты: бромелаин и папаин. Можно встретить и аналоги человеческих ферментов – лактопероксидазу и амилоглюкозидазу.
Для ежедневной гигиены полости рта можно выбрать зубную пасту TISWELL NANO ПЛОМБА MINERAL. Она содержит наногидроксиапатит, фтор, магний, ксилит. Обеспечивает качественное очищение от налета, а также укрепление эмали и повышение ее устойчивости к действию бактерий и кислот.
Дополнительные средства гигиены
Зубная щетка является необходимостью, но зачастую она не прочищает качественно возле десны и между зубами. Чтобы решить эту проблему, необходимо использовать специальные средства и приспособления:
- 1.Монопучковая зубная щетка. Она отличается от обычной небольшой круглой головкой. Удобна для мелких и точных движений рядом с краем десны. Монопучковая щетка лучше, чем стандартная, заходит в межзубные промежутки. Она может быть основной щеткой для чистки, но тогда при ее использовании потребуется больше времени.
- 2.Межзубные ершики. Они позволяют полноценно убрать налет между зубами. Подбирает ершики и обучает ими пользоваться гигиенист, так как каждому промежутку подходит только конкретный диаметр и определенные движения.
- 3.Ирригатор. Вымывает остатки пищи и массирует десны струей воды или специального раствора, подаваемой под давлением. Ирригаторы выпускаются как в стационарном формате с множеством насадок, так и в портативном, для дороги.
- 4.Ополаскиватель для полости рта. Специальный раствор помогает устранить остатки зубного налета, борется с бактериями, благотворно влияет на эмаль и десны. Пользоваться ополаскивателем рекомендуется после стандартной чистки с щеткой и пастой, а также в течение дня, в том числе в целях освежить дыхание. Это средство особенно необходимо людям с ортодонтическими и ортопедическими конструкциями. В ежедневной рутине можно использовать ополаскиватель для полости рта TISWELL MULTI ЗАЩИТА. Средство имеет мицеллярную основу, способствует эффективному очищению зубов, десен и языка.
- 5.Межзубная нить. Эффективное средство, но его нужно использовать с осторожностью: аккуратно заводите под десну, прижимайте к зубу, выводите к его коронке. Вощеная зубная нить TISWELL Антибактериальная создана для бережного ухода за полостью рта. Она ультратонкая, легко проникает в межзубные промежутки, не расслаивается и не травмирует десны.
Обращайте внимание на участки, где трудно чистить: задняя поверхность последних зубов, язычная поверхность нижних жевательных, плотно стоящие единицы. Если не счищать налет в этих зонах, там быстро разовьется кариес. Дополнительные средства избавляют от налета, оставшегося после чистки стандартной щеткой.
Убирать зубной налет должен уметь каждый. Чистку щеткой и пастой дополняйте средствами для очищения межзубных промежутков, а после еды в течение дня используйте ополаскиватель. Не забывайте посещать гигиениста два раза в год для контроля домашней гигиены и состояния зубов. Помните: только регулярная забота о чистоте полости рта избавляет от налета на зубах и кариеса.